Saturday
Jul 31st
Anasayfa 
Doğal Haberler Stres düşman ordusu gibi
Doğal Haberler Stres düşman ordusu gibi | Stres düşman ordusu gibi |
|
|
|
| Salı, 08 Ocak 2008 | |
|
Prof. Dr. Ahmet Çelikkol, strese karşı canlının durumunu işte böyle özetledi.
Ege
Üniversitesi (EÜ) Tıp Fakültesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi
Prof. Dr. Ahmet Çelikkol, ''Strese karşı canlının durumu, düşmanla
karşılaşan ordu gibidir. Savaşı kazanamaz ya da kaçamazsa bu hastalık
demektir'' dedi. Prof. Dr. Çelikkol, AA muhabirine yaptığı açıklamada, stresle baş edebilmenin önemine dikkat çekti. Stres karşısında canlının durumunun, düşmanla karşılaşan orduya benzediğini anlatan Prof. Dr. Çelikkol şöyle konuştu: ''Strese karşı canlının ilk tepkisi savaşmak veya kaçmaktır. Bir ordu düşmanla karşılaşırsa savaşır, eğer gücüne güvenemezse geri çekilir veya kaçar. Stres karşısında canlının durumu da böyledir. Stresten kaçabilirse kaçar. Kaçamazsa savaşır, yener veya yenilir. Yenilmesi hastalık demektir.'' Stresin, yöntemini bilmek koşuluyla korunabilecek bir düşman olduğunu anlatan Prof. Dr. Çelikkol, '' Stres psikosomatik bozukluk dediğimiz hastalıkların meydana gelmesine ya da belirtilerinin artmasına yol açar. Hipertansiyon, mide ülseri, cilt bozuklukları gibi hastalıklar, bedensel olmakla birlikte, oluşumunda ruhsal nedenlerin, stresin etkili olduğu bilinmektedir'' diye konuştu. STRESLE BAŞ EDEBİLME Prof. Dr. Çelikkol, stres konusunda herkesin başvurabileceği, birden fazla koruyucu ve tedavi edici tekniklerin olduğunu belirterek, şu tavsiyelerde bulundu: ''Hayata karşı olumlu bir tutum benimseyin. Her şeyi kontrol edemeyebileceğinizi kabul edin. Gevşeme tekniklerini öğrenin ve uygulayın, düzenli olarak egzersiz yapın. Sağlıklı ve dengeli beslenin, yeterince uyuyun ve dinlenin. Stresinizi azaltmak için alkol veya sigaradan yardım beklemeyin. Sosyal bir çevre edinin, zamanınızı etkili şekilde kullanmaya çalışın.'' Kaynak: 
|
|
| Son Güncelleme ( Salı, 08 Ocak 2008 ) |
| < Önceki | Sonraki > |
|---|
- Antibiyotik Kulla..
- Böbrektaşı Teda..
- Kepekli Saçla..
- Kısırlık Tedav..
- Selülit ile Müc..
- Ayın ÜrünüAyın Ürünü
Bu ayki ayın ürünü olarak zayıflama çaylarından Fitoform seçildi. Uzman editörümüzün incelemeleri ve uzman görüşler ışığında seçilen ayın ürünü tokluk hissi veren zayıflama çayı sloganıyla satılıyor.Çay aynı zamanda zayıflatma görevinde bulundugu gibi vücut dengesini düzenleyerek kanbasıncını da ayarlıyor.
Anketler
